Archive › enero, 2013

Proyecto correr 30 minutos consistentemente

Correr 30 minutos como si fuera un proyecto El objetivo era conseguir correr 30 minutos de manera sostenida en el tiempo. No se trataba de llegar a correr una gran distancia, sino de poder mantener esa práctica a muy largo plazo. Como ya he comentado en algunas ocasiones, había sido capaz de llegar a correr durante […]

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Porque correr 30 minutos de manera consistente

Elegir correr 30 minutos para ponerse en forma. Correr 30 minutos se presentaba como como un objetivo razonable. Cuando me plantee volver a hacer ejercicio tenía muy claro que debía de ser algo que pudiera encajar en mi modo de vida sin causar grandes traumas […]

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correr 30 minutos

Empezando a correr 30 minutos consistentemente

Vamos a correr 30 minutos de manera consistente Nací en 1978, soy responsable de gran numero de personas y proyectos en una multinacional y siempre me ha gustado el deporte. Desde pequeño he practicado toda clase de deportes (fútbol, judo, baloncesto, tenis, padel, ski, golf, padel…y por su puesto salir a correr 30 minutos) En los últimos […]

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