Archive › octubre, 2013
correr 30 minutos

Humor para correr 30 minutos: Incomprendidos

Continuamos ampliando nuestra sección de humor para correr 30 minutos… Ya sabemos lo importante que es estar motivado con vistas a conseguir nuestro objetivoy mantenernos fieles al plan establecido… hay que reirse todo lo posible! Cuantas veces os ha ocurrido lo que nuestros amigos de EnDondeCorrer.com nos muestran de esta forma tan clara… Por suerte vivimos un momento en […]

Comments ( 0 )
Correr 30 minutos

Aprende lo que te interesa al correr 30 minutos

Desarrolla cuerpo y mente cuando sales a correr 30 minutos Cuando llevaba un tiempo saliendo a correr 30 minutos, siguiendo mi plan de entrenamiento de manera consistente para alcanzar los objetivos marcados, llegó un momento en el que estaba saturado y cansado de escuchar una y otra vez las mismas canciones. Cada cierto tiempo buscaba […]

Comments ( 3 )
Correr 30 minutos

Los peligros del sobre-entrenamiento al correr 30 minutos

La importancia del descanso para correr 30 minutos Cuando decidimos correr 30 minutos de manera consistente y nos ponemos manos a la obra para elaborar un plan de entrenamiento, lo primero que hacemos es pensar cuantos días y cuanto tiempo vamos a correr cada uno de ellos. Sin embargo, es muy importante establecer los periodos […]

Comments ( 0 )