Archive › abril, 2014
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Prueba de esfuerzo para correr 30 minutos

Descubre y controla tus límites con una prueba de esfuerzo. En el mes de abril cumplí los 36 y aunque me encuentro mejor que hace unos años gracias a correr 30 minutos de manera consistente, tengo claro que hay que ser consciente de que los años pasan y que hay que controlar la salud todo lo […]

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Humor para correr 30 minutos: Equipados para la gloria

Los accesorios del runner Continuamos ampliando nuestra sección de humor para correr 30 minutos… Ya sabemos lo importante que es estar motivado con vistas a conseguir nuestro objetivo y mantenernos fieles al plan establecido… hay que reírse todo lo posible! Cada vez existen más y más gadgets para correr 30 minutos y en algunos casos más que runners […]

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Libros para correr 30 minutos: Tribes, necesitamos que tu nos guies

Conviértete en lider de tu propia tribu Ya hemos comentado en otras ocasiones que mientras ejecutamos nuestro plan de entrenamiento para alcanzar nuestros objetivos podemos provechar el tiempo para aprender cosas nuevas mientras salimos a correr 30 minutos. Esta vez no se trata de un libro para aprender a correr y de técnicas de entrenamiento. No tiene nada que ver con el deporte, […]

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