Archive › noviembre, 2014
Correr 30 minutos

Libros para correr 30 minutos: Cómete esa rana!

21 modos de dejar de procrastinar y de hacer más en menos tiempo Ya hemos comentado en otras ocasiones que mientras ejecutamos nuestro plan de entrenamiento para alcanzar nuestros objetivos podemos provechar el tiempo para aprender cosas nuevas mientras salimos a correr 30 minutos. Esta vez no se trata de un libro para aprender a correr y de técnicas de entrenamiento. No tiene […]

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correr sin lesiones

Correr consistentemente sin lesiones

Guía para “Correr consistentemente sin lesiones” Parte I Conoce los errores que te impiden correr de manera habitual y como corregirlos. Olvídate de dolores y lesiones!… Disfruta corriendo! Es una introducción al mundo del running y sobre cómo superar las dificultades que encontraremos hasta alcanzar la consistencia al correr. Es sólo la primera parte, la […]

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Un mes sin correr

Más de un mes sin correr

Cómo superar un mes sin correr. Tras más de dos años corriendo de manera consistente, con un plan de entrenamiento para alcanzar los objetivos marcados, circunstancias personales y laborales han impedido salir a correr de manera habitual. He estado más de un mes sin correr de manera habitual, saliendo un día a la semana o incluso sin salir a correr ningún […]

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