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correr 30 minutos

Humor para correr 30 minutos: Ya es navidad

Feliz año 2015 Continuamos ampliando nuestra sección de humor para correr 30 minutos… Ya sabemos lo importante que es estar motivado con vistas a conseguir nuestro objetivo y mantenernos fieles al plan establecido… hay que reírse todo lo posible! En plena fiestas navideñas hay que tener cuidado de que no nos pase lo mismo…! Son días de fiesta […]

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correr 30 minutos

Libros para correr 30 minutos: The e-Myth manager

Por qué el Management no funciona y que hacer al respecto. Ya hemos comentado en otras ocasiones que mientras ejecutamos nuestro plan de entrenamiento para alcanzar nuestros objetivos podemos provechar el tiempo para aprender cosas nuevas mientras salimos a correr 30 minutos. Esta vez no se trata de un libro para correr 30 minutos o de técnicas de entrenamiento. No tiene nada […]

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correr 30 minutos

Correr 30 minutos contra el estrés

El mejor remedio contra el estrés Vivimos en un mundo cada vez más competitivo y estresante. Esto hace que en cosasiones cumplir nuestro plan de entrenamiento para correr 30 minutos de manera consistente y alcanzar los objetivos marcados sea complicado. No dejes de entrenar por muy estresado que estés. Las personas que encuentran tiempo correr 30 minutos, […]

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correr 30 minutos

Humor para correr 30 minutos: No hay magia

El corredor corre Continuamos ampliando nuestra sección de humor para correr 30 minutos… Ya sabemos lo importante que es estar motivado con vistas a conseguir nuestro objetivo y mantenernos fieles al plan establecido… hay que reírse todo lo posible! Si quieres mejorar al correr, adelgazar, o simplemente mejorar físicamente, hay que tener claro que… Al empezar a correr hay que […]

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Correr 30 minutos

Libros para correr 30 minutos: Cómete esa rana!

21 modos de dejar de procrastinar y de hacer más en menos tiempo Ya hemos comentado en otras ocasiones que mientras ejecutamos nuestro plan de entrenamiento para alcanzar nuestros objetivos podemos provechar el tiempo para aprender cosas nuevas mientras salimos a correr 30 minutos. Esta vez no se trata de un libro para aprender a correr y de técnicas de entrenamiento. No tiene […]

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correr sin lesiones

Correr consistentemente sin lesiones

Guía para “Correr consistentemente sin lesiones” Parte I Conoce los errores que te impiden correr de manera habitual y como corregirlos. Olvídate de dolores y lesiones!… Disfruta corriendo! Es una introducción al mundo del running y sobre cómo superar las dificultades que encontraremos hasta alcanzar la consistencia al correr. Es sólo la primera parte, la […]

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Un mes sin correr

Más de un mes sin correr

Cómo superar un mes sin correr. Tras más de dos años corriendo de manera consistente, con un plan de entrenamiento para alcanzar los objetivos marcados, circunstancias personales y laborales han impedido salir a correr de manera habitual. He estado más de un mes sin correr de manera habitual, saliendo un día a la semana o incluso sin salir a correr ningún […]

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Correr 30 minutos

Humor para correr 30 minutos: Simplemente corre

Lo importante es no dejar de avanzar Continuamos ampliando nuestra sección de humor para correr 30 minutos… Ya sabemos lo importante que es estar motivado con vistas a conseguir nuestro objetivo y mantenernos fieles al plan establecido… hay que reírse todo lo posible! Cuando empiezas a correr hay que tener presente que… Al empezar a correr hay un […]

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estamos de vuelta

Tras dos meses complicados estamos de vuelta

Regresamos en breve… Tras dos meses complicados estamos de vuelta. En breve volveremos a compartir experiencias e información que nos ayuden a correr 30 minutos consistentemente. Disculpas a todos por la ausencia… Esta misma semana volveremos a publicar! Suscríbete  a nuestra lista de correo y no te perderás ninguna entrada! Saludos. hqrunner. photo credit: Hartwig HKD via flickr cc

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correr 30 minutos

Libros para correr 30 minutos: Bobos in paradise

La nueva burguesía y como han llegado a serlo Ya hemos comentado en otras ocasiones que mientras ejecutamos nuestro plan de entrenamiento para alcanzar nuestros objetivos podemos provechar el tiempo para aprender cosas nuevas mientras salimos a correr 30 minutos. Esta vez no se trata de un libro para aprender a correr y de técnicas de entrenamiento. No tiene nada que ver con el […]

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