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correr 30 minutos

Ve al Gym para correr 30 minutos

Apuntate al gimnasio y correr 30 minutos consistentemente Enero es el mes del año, junto a septiembre, en el que más gente busca apuntarse a un gimnasio. Así que seguramente, tras los excesos de las fiestas navideñas te lo estés planteando tu también. Si no te van las máquinas, las pesas y las clases colectivas, […]

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Correr 30 minutos con frio

Winter´s comming… Ya estamos entrando en esa época del año en la que las temperaturas caen en picado y los días son cada vez más cortos. El invierno está casi aquí y tenemos que prepararnos para que esto no afecte al plan de entrenamiento y así alcanzar los objetivos marcados al correr 30 minutos de manera consistente. Se […]

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Correr 30 minutos

Correr 30 minutos con tu móvil

El mejor compañero para correr 30 minutos Para correr 30 minutos de manera consistente y alcanzar el objetivo marcado, tu móvil será una gran ayuda. Nos ayudan a registrar nuestros entrenamientos y a seguir el plan establecido, a la par que nos hace más ameno salir a correr. Los móviles actuales son un complemento ideal […]

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Correr 30 minutos

El pulsómetro, tu compañero al correr 30 minutos

Un pulsómetro hace que correr 30 minutos sea mucho más fácil. Si quieres correr 30 minutos de manera consistente, tienes que tratar de rodearte de todo aquello que te ayude a conseguir tu objetivo, te mantenga motivado y te facilite seguir el plan establecido […]

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Equipo para correr 30 minutos consistentemente

Cuando decidimos empezar una actividad física nueva, como correr 30 minutos de manera consistente, debemos proveernos del equipo adecuado. Siendo principiantes tendemos a adquirir el equipo justo para empezar y de una calidad básica, lo cual es correcto, si no estamos seguros de que realmente es algo que nos guste y […]

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