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High Quality Runner

Humor para correr 30 minutos: Refrescate

Combatir el calor tras correr 30 minutos. Continuamos ampliando nuestra sección de humor…Ya sabemos lo importante que es estar motivado con vistas a conseguir nuestro objetivo y mantenernos fieles al plan establecido… hay que reirse todo lo posible! […]

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EnDondeCorrer.com

Humor para correr 30 minutos: Elige tu camino

Inaguramos sección!… en ella recopilaremos algunos de los mejores chistes gráficos, relacionados con el mundo del deporte y del running en concreto, que circulan por a red. Aquí tenemos el primero de nuestros amigos de EnDondeCorrer.com [..]

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Libros para correr 30 minutos: De qué hablo cuando hablo de correr

En que piensas al correr 30 minutos. Ya hemos comentado que para conseguir correr 30 minutos consistentemente, necesitamos mantener la motivación alta y buscar formas que nos ayuden a que así sea cuando preferirías hacer cualquier otra cosa […]

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Correr 30 minutos

¿Mejor solo que mal acompañado al correr 30 minutos?

Ventajas e inconvenientes de correr en solitario. Cuando te planteas alcanzar la consistencia y correr 30 minutos, es probable que algún compañero decida unirse a tu aventura. Es habitual que otras personas quieran cumplir sus buenos propositos y el de correr está entre los más populares, especialmente a primeros de año o cuando se acerca el verano […]

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correr 30 minutos

¿Y si hoy no salgo a correr 30 minutos?

Que hacer si un día no sales a correr 30 minutos. Cuando decides correr 30 minutos consistentemente y estableces el plan de trabajo que fielmente vas a seguir pase lo que pase… tarde o temprano llega el momento en el que un día incumples la promesa y te saltas el entrenamiento […]

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Correr 30 minutos

Libros para correr 30 minutos: ¿Dónde está el límite?

El límite al correr 30 minutos. Ya hemos visto que un reto como correr 30 minutos, siempre exige encontrar la forma de continuar cuando se hace más duro. Momentos en los que preferirías hacer cualquier otra cosa y en los que cualquier excusa es buena para retrasar el entrenamiento […]

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correr 30 minutos

Los 10 pasos para correr 30 minutos consistentemente

Acabas de decidir empezar a a correr 30 minutos y no sabes como empezar o lo has intentado en el pasado. pero al poco tiempo terminaste por abandonar…Si quieres correr 30 minutos de manera consistente, no tienes más que seguir estos 10 sencillos pasos […]

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correr 30 minutos

La clave para estirar al correr 30 minutos

¿Por que no estiramos? Cómo ya vimos anteriormente, al correr 30 minutos debes estirar. Es algo que ya has oído muchas veces, conoces los beneficios de hacer estiramientos y los perjuicios derivados de no hacerlos […]

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Películas para correr 30 minutos: Carros de fuego

Ya hemos hablado de la importancia de la motivación para mantenerse constante y perseguir el objetivo marcado, correr 30 minutos. Otra forma de generar pensamientos positivos son las películas. Por eso me gusta ver de vez [..]

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Libros para correr 30 minutos: Correr o Morir

Correr o Morir de Kilian Jornet Cuando te planteas un reto como correr 30 minutos, siempre hay momentos en los que se hace más duro continuar. Son esos días que no apetece salir, o que aun habiendo salido, por la razón que sea, no te encuentras bien y lo único que […]

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