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Prueba de esfuerzo para correr 30 minutos

Descubre y controla tus límites con una prueba de esfuerzo. En el mes de abril cumplí los 36 y aunque me encuentro mejor que hace unos años gracias a correr 30 minutos de manera consistente, tengo claro que hay que ser consciente de que los años pasan y que hay que controlar la salud todo lo […]

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correr 30 minutos

Engánchate a correr 30 minutos consistentemente

Locos por el running como forma de vida. La actividad física más simple y económica, correr 30 minutos, atrae y engancha a millones de deportistas en todo el mundo cada día. Descubre porqué y cómo puedes empezar. ¡No podrás parar de correr! La propia estructura del deporte hace que sea adictivo, por motivos psicológicos y […]

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correr 30 minutos

¿Debo tomar complementos al correr 30 minutos?

Los complementos pueden ser lo que necesitas junto a correr 30 minutos Cuando te planteas como objetivo correr 30 minutos de manera consistente, es porque has decidido invertir en tu salud. El ejercicio físico es una necesidad si quieres mantenerte en buenas condiciones durante el mayor tiempo posible. Es la mejor forma de poner vida a los […]

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