Correr 30 minutos

Libros para correr 30 minutos: Cómete esa rana!

21 modos de dejar de procrastinar y de hacer más en menos tiempo

Ya hemos comentado en otras ocasiones que mientras ejecutamos nuestro plan de entrenamiento para alcanzar nuestros objetivos podemos provechar el tiempo para aprender cosas nuevas mientras salimos a correr 30 minutos.

Esta vez no se trata de un libro para aprender a correr y de técnicas de entrenamiento. No tiene nada que ver con el deporte, sino sobre el mundo profesional, laboral y la sociedad en la que os encontramos inmersos. 

En esta ocasión escuche el audio libro cada vez que salía a correr 30 minutos. Son algo más de 2h de audio por lo que tendrás entretenimiento para algunos días.

Brian Tracy compara esas tareas tenemos tareas que tenemos todos, como si fueran ranas que tuviéramos que comer. Son tareas que como no nos agradan postergamos una y otra vez. Brian nos propone como solución, lo mejor que podemos hacer es comernos nuestras ranas temprano por la mañana.

Cumplir con esas tareas que tenemos pendientes, nos permite disfrutar de las bondades de alcanzar nuestros objetivos de una vez y por todas, y además, nos sentimos recompensados mentalmente, lo que nos permite aumentar constantemente nuestros éxitos.

En este libro, el Brian Tracy ofrece su método para dejar de postergar nuestras tareas, así como técnicas de gestión del tiempo, jerarquizar tareas y consejos para implementar dichas herramientas en la vida laboral y cotidiana de cada uno.

Las 21 propuestas de Brian Tracy:

  • 1. Ordena tu espacio de trabajo
  • 2. Planifica todo por adelantado
  • 3. Aplica la regla del 20/80 a todo.
  • 4. Considera las consecuencias de realizar o no cada tarea de tu lista.
  • 5. Practica el dejar cosas para más adelante de forma creativa, es decir, a prende a postergar cosas.
  • 6. Método A, B, C, D & E de priorización de tareas.
  • 7. Enfócate en la áreas clave para obtener resultados
  • 8. La ley del tres.
  • 9. La clave es la preparación antes de empezar.
  • 10. Trabaja todo el tiempo que trabajes.
  • 11. Mejora tus habilidades clave.
  • 12. Apalancarse en tus talentos especiales
  • 13. Identifica tus principales cuellos de botella
  • 14. Pon presión sobre ti mismo
  • 15. Maximiza tus poderes
  • 16. Motívate a a actuar
  • 17. No estés siempre conectado al correo y a internet
  • 18. Divide las tareas grandes en tareas más sencillas.
  • 19. Crea bloques de tiempo para cada tarea.
  • 20. Desarrolla un sentimiento de urgencia.
  • 21. Maneja sólo una tarea cada vez.

Es un libro muy entretenido, que se asimila muy fácilmente y que te permitirá mejorar tu productividad de enormemente. Puedes encontrarlo por Internet en Amazon

También existe una versión en audio que podrás escuchar mientras sales a correr 30 minutos como hemos propuesto anteriormente y así aprovechar para aprender cosas nuevas durante el entrenamiento. Está en inglés y puedes también adquirirlo a través de Amazon

Has leído este libro? si es así, que opinión te merece? Te puedes considerar un autentico come ranas? Te parece una buena idea aprovechar de esta forma el tiempo que dedicamos al entrenamiento. Que otros libros para aprender cosas nuevas recomendarías para correr 30 minutos… espero tus comentarios!

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Saludos.
hqrunner.

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