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correr 30 minutos

Correr 30 minutos contra el estrés

El mejor remedio contra el estrés Vivimos en un mundo cada vez más competitivo y estresante. Esto hace que en cosasiones cumplir nuestro plan de entrenamiento para correr 30 minutos de manera consistente y alcanzar los objetivos marcados sea complicado. No dejes de entrenar por muy estresado que estés. Las personas que encuentran tiempo correr 30 minutos, […]

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Correr 30 minutos

Libros para correr 30 minutos: Cómete esa rana!

21 modos de dejar de procrastinar y de hacer más en menos tiempo Ya hemos comentado en otras ocasiones que mientras ejecutamos nuestro plan de entrenamiento para alcanzar nuestros objetivos podemos provechar el tiempo para aprender cosas nuevas mientras salimos a correr 30 minutos. Esta vez no se trata de un libro para aprender a correr y de técnicas de entrenamiento. No tiene […]

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Un mes sin correr

Más de un mes sin correr

Cómo superar un mes sin correr. Tras más de dos años corriendo de manera consistente, con un plan de entrenamiento para alcanzar los objetivos marcados, circunstancias personales y laborales han impedido salir a correr de manera habitual. He estado más de un mes sin correr de manera habitual, saliendo un día a la semana o incluso sin salir a correr ningún […]

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correr 30 minutos

Ventajas de correr 30 minutos al medio día

El mejor momento para correr 30 minutos, cuando no dispones de tiempo. Una vez decidido que queremos salir a correr 30 minutos y hemos establecido un plan de entrenamiento para alcanzar los objetivos marcados, el reto es conseguir hacerlo de manera consistente. La falta de tiempo es un factor muy a tener en cuenta en nuestro […]

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