Tag Archives: Motivación
correr 30 minutos

Humor para correr 30 minutos: Ya es navidad

Feliz año 2015 Continuamos ampliando nuestra sección de humor para correr 30 minutos… Ya sabemos lo importante que es estar motivado con vistas a conseguir nuestro objetivo y mantenernos fieles al plan establecido… hay que reírse todo lo posible! En plena fiestas navideñas hay que tener cuidado de que no nos pase lo mismo…! Son días de fiesta […]

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Correr 30 minutos contra el estrés

El mejor remedio contra el estrés Vivimos en un mundo cada vez más competitivo y estresante. Esto hace que en cosasiones cumplir nuestro plan de entrenamiento para correr 30 minutos de manera consistente y alcanzar los objetivos marcados sea complicado. No dejes de entrenar por muy estresado que estés. Las personas que encuentran tiempo correr 30 minutos, […]

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correr sin lesiones

Correr consistentemente sin lesiones

Guía para “Correr consistentemente sin lesiones” Parte I Conoce los errores que te impiden correr de manera habitual y como corregirlos. Olvídate de dolores y lesiones!… Disfruta corriendo! Es una introducción al mundo del running y sobre cómo superar las dificultades que encontraremos hasta alcanzar la consistencia al correr. Es sólo la primera parte, la […]

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Un mes sin correr

Más de un mes sin correr

Cómo superar un mes sin correr. Tras más de dos años corriendo de manera consistente, con un plan de entrenamiento para alcanzar los objetivos marcados, circunstancias personales y laborales han impedido salir a correr de manera habitual. He estado más de un mes sin correr de manera habitual, saliendo un día a la semana o incluso sin salir a correr ningún […]

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Correr 30 minutos

Humor para correr 30 minutos: Simplemente corre

Lo importante es no dejar de avanzar Continuamos ampliando nuestra sección de humor para correr 30 minutos… Ya sabemos lo importante que es estar motivado con vistas a conseguir nuestro objetivo y mantenernos fieles al plan establecido… hay que reírse todo lo posible! Cuando empiezas a correr hay que tener presente que… Al empezar a correr hay un […]

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Humor para correr 30 minutos: Espejito, Espejito

La motivación del runner Continuamos ampliando nuestra sección de humor para correr 30 minutos… Ya sabemos lo importante que es estar motivado con vistas a conseguir nuestro objetivo y mantenernos fieles al plan establecido… hay que reírse todo lo posible! Cada vez existen más y más apps para móvil pensadas para ayudarnos a correr 30 minutos […]

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Humor para correr 30 minutos: Frustrado

Cuando no puedes correr 30 minutos Continuamos ampliando nuestra sección de humor para correr 30 minutos… Ya sabemos lo importante que es estar motivado con vistas a conseguir nuestro objetivo y mantenernos fieles al plan establecido… hay que reírse todo lo posible! Cuántas veces imprevistos laborales, familiares, sociales, de última hora han impedido que podamos salir a correr […]

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Los 10 mandamientos del runner para correr 30 minutos

Síguelos y corre 30 minutos consistentemente Los diez consejos o reglas que todo runner debe respetar en su camino hacia la consistencia. 1. Te marcarás un objetivo realista. 2. Estirarás antes y después de entrenar. 3. Respetaras los descansos. 4. Planificaras tus entrenamientos de manera realista. 5. Escucharás a tu cuerpo y entrenarás sin dolor. […]

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Humor para correr 30 minutos: No hagas caso

No seas un eterno esperador Continuamos ampliando nuestra sección de humor para correr 30 minutos… Ya sabemos lo importante que es estar motivado con vistas a conseguir nuestro objetivo y mantenernos fieles al plan establecido… hay que reírse todo lo posible! No hagas caso de lo que te dicen o nunca harás lo que realmente quieres. Sigue tu […]

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Engánchate a correr 30 minutos consistentemente

Locos por el running como forma de vida. La actividad física más simple y económica, correr 30 minutos, atrae y engancha a millones de deportistas en todo el mundo cada día. Descubre porqué y cómo puedes empezar. ¡No podrás parar de correr! La propia estructura del deporte hace que sea adictivo, por motivos psicológicos y […]

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