Tag Archives: Organización
correr 30 minutos

Libros para correr 30 minutos: The e-Myth manager

Por qué el Management no funciona y que hacer al respecto. Ya hemos comentado en otras ocasiones que mientras ejecutamos nuestro plan de entrenamiento para alcanzar nuestros objetivos podemos provechar el tiempo para aprender cosas nuevas mientras salimos a correr 30 minutos. Esta vez no se trata de un libro para correr 30 minutos o de técnicas de entrenamiento. No tiene nada […]

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correr 30 minutos

Correr 30 minutos contra el estrés

El mejor remedio contra el estrés Vivimos en un mundo cada vez más competitivo y estresante. Esto hace que en cosasiones cumplir nuestro plan de entrenamiento para correr 30 minutos de manera consistente y alcanzar los objetivos marcados sea complicado. No dejes de entrenar por muy estresado que estés. Las personas que encuentran tiempo correr 30 minutos, […]

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correr sin lesiones

Correr consistentemente sin lesiones

Guía para “Correr consistentemente sin lesiones” Parte I Conoce los errores que te impiden correr de manera habitual y como corregirlos. Olvídate de dolores y lesiones!… Disfruta corriendo! Es una introducción al mundo del running y sobre cómo superar las dificultades que encontraremos hasta alcanzar la consistencia al correr. Es sólo la primera parte, la […]

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Un mes sin correr

Más de un mes sin correr

Cómo superar un mes sin correr. Tras más de dos años corriendo de manera consistente, con un plan de entrenamiento para alcanzar los objetivos marcados, circunstancias personales y laborales han impedido salir a correr de manera habitual. He estado más de un mes sin correr de manera habitual, saliendo un día a la semana o incluso sin salir a correr ningún […]

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Humor para correr 30 minutos: Empieza de una vez

Continuamos ampliando nuestra sección de humor para correr 30 minutos… Ya sabemos lo importante que es estar motivado con vistas a conseguir nuestro objetivo y mantenernos fieles al plan establecido… hay que reírse todo lo posible! Cuantas veces nos hemos planteado un reto, sea el que sea… y nos ha pasado lo siguiente. He de confesar que yo […]

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The e-myth seminar

The e-myth seminar

El mito del emprendedor Ya hemos comentado en otras ocasiones que mientras ejecutamos nuestro plan de entrenamiento para alcanzar nuestros objetivos podemos provechar el tiempo para aprender cosas nuevas mientras salimos a correr 30 minutos. En este caso no se trata de un libro, sino la grabación de un seminario (The e-myth seminar) impartido en Australia por Michael Gerber durante dos […]

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Libros para correr 30 minutos: Straight line

Correr 30 minutos con el Lobo de Wall Street Ya hemos comentado en otras ocasiones que mientras ejecutamos nuestro plan de entrenamiento para alcanzar nuestros objetivos podemos provechar el tiempo para aprender cosas nuevas mientras salimos a correr 30 minutos. El autor,  Jordan Beltford, es la persona sobre la que está basada el personaje de la película El lobo de Wall Street. […]

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prueba de esfuerzo

Prueba de esfuerzo para correr 30 minutos

Descubre y controla tus límites con una prueba de esfuerzo. En el mes de abril cumplí los 36 y aunque me encuentro mejor que hace unos años gracias a correr 30 minutos de manera consistente, tengo claro que hay que ser consciente de que los años pasan y que hay que controlar la salud todo lo […]

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Ventajas de correr 30 minutos al medio día

El mejor momento para correr 30 minutos, cuando no dispones de tiempo. Una vez decidido que queremos salir a correr 30 minutos y hemos establecido un plan de entrenamiento para alcanzar los objetivos marcados, el reto es conseguir hacerlo de manera consistente. La falta de tiempo es un factor muy a tener en cuenta en nuestro […]

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